Программа построена вокруг трех простых, но глубоких практик. Вас ждет йога с акцентом на осознанность, где вы будете двигаться медленно, чувствуя собственное тело. Завершит занятие расслабляющая шавасана под живую флейту — мягкий звук поможет отпустить напряжение и глубже погрузиться в себя.
День продолжится медитацией и чайной церемонией. Это возможность замедлиться, насладиться ароматом, вкусом, теплом и просто побыть в моменте.
Реклама. АНО «АСК». ИНН: 7203331522 Erid: 2VtzquY6gzp
