Встречайте лето по-новому! День будет наполнен мягкими практиками, которые помогут восстановить силы и найти внутренний баланс.
Утро начнется с хатха-йоги — упражнений на силу и растяжку, подходящие и новичкам, и тем, кто давно практикует. Вы узнаете, как мягко разбудить тело и зарядить энергией на весь день. После обеда и отдыха — время для глубокого расслабления с йога-нидрой и поющими чашами. Эта медитативная практика поможет отключить мысли и погрузиться в состояние полного спокойствия.
В свободное время можно прогуляться по живописным тропам, выпить ароматного чая и просто насладиться летним днем.
Реклама. АНО «АСК». ИНН: 7203331522 Erid: 2Vtzqx8HJTv
