Универсальная йога «Йога и фитнес»

Это самый активный день лета: две тренировки с разным подходом на пользу телу и уму. Утро начнется с универсальной йоги — вдумчивой, мягкой практики с вниманием к дыханию, силе, гибкости и внутреннему балансу. Медитация, пранаямы, асаны и полное расслабление — все, чтобы почувствовать себя собранным и живым.

После обеда вас ждет мощная функциональная тренировка с собственным весом, упражнения на пресс, ягодицы, спину и плечи. А после — время на чай, сладости и легкие беседы.

Реклама. АНО «АСК». ИНН: 7203331522 Erid: 2VtzqvNwaZA