Динамичная хатха-йога «Вдох — выдох»

Формат для тех, кто хочет прочувствовать две стороны баланса: движение и покой, напряжение и расслабление, усилие и награду.

Занятие начнется с интенсивной, энергичной практики. Упор на кардионагрузку, вытяжение и силу поможет выбросить из себя все лишнее — от мышечного застоя до накопленного стресса.

После обеда ждет заслуженный отдых. А затем мягкое погружение в состояние глубокой перезагрузки. Под живой звук гонгов, ханга, флейты пимак и поющих чаш тело расслабляется, а разум уходит в покой. Это медитативное путешествие может стать самым запоминающимся моментом уикенда.

Реклама. АНО «АСК». ИНН: 7203331522 Erid: 2VtzqxZ5ad2