12 рецептов отличной бани от профессиональных пармейстеров

В Тюмени прошел открытый отборочный этап чемпионата России по коллективному парению.

Совместить поход в баню со знакомством с пармейстерами из разных городов, посмотреть шоу и узнать секреты парения (рецепты в конце текста) — это же идеальное комбо! Отправляемся на чемпионат.

Начало чемпионата

В мыльной комнате семейного разряда банного комплекса «Городские парильни» много людей. Кто-то в купальниках, кто-то завернут в простынь, а некоторые в необычных костюмах.

Самые нарядные — это пармейстеры, которые будут проводить программы коллективного парения. На выступление у участника есть 15 минут, за которые он должен бесконтактно прогреть гостей в парной.

Оценивают выступления профессиональные банные судьи и зрители. Перед заходом в парную гостям раздают специальные браслеты.

Я получаю голубой, прохожу и сажусь на полку. Когда все гости рассаживаются, появляется первая участница — Оксана Кузнецова из Екатеринбурга.

Банное шоу

На девушке серый длинный плащ с капюшоном. Я сразу представляю, как ей жарко в такой одежде. Играет музыка, похожая на кельтский фолк.

Девушка вкрадчиво начинает рассказывать легенду про драконов, которые в давние времена жили с людьми. Вдруг участница резко скидывает плащ и оказывается в темном костюме с золотыми пайетками.

Оксана продолжает историю, берет большие веера с такими же пайетками и разгоняет горячий воздух: «Драконы передавали людям знания. Учили их разбираться в травах. А однажды в городе появилась злая ведьма». Вжух!

Она скидывает костюм и оказывается в черном платье. Девушка рассказывает, как ведьма обманула драконов и опоила их зельем. От него драконы испарились, то есть превратились в пар.

В конце парения помощницы выносят подносы с еловыми веточками. На них лежат сердечки из замороженного апельсинового сока. После жаркой парной это очень освежает.

Голосование

Мы вместе с другими голосующими направляемся к специальным контейнерам. Гости по очереди берут ковшик и зачерпывают столько воды, сколько хотят влить за участника.

15 гостей голосуют «водой», после этого контейнеры взвешивают и записывают результаты в турнирную таблицу. В конце выступления эти цифры будут суммировать с баллами от жюри. Так зрители могут повлиять на результаты чемпионата.

Я зачерпываю побольше воды и выливаю в контейнер с надписью «Шоу-программа». Мне очень понравилась история и костюмы участницы. В контейнер «Прогрев» я добавляю чуть меньше воды. Здесь мне не хватило яркого и жаркого пара.

Горячее путешествие с погружением в разные культуры

Один за другим я посещаю ещё пять выступлений. Программу «Сакура» пармейстер проводит в белом кимоно под японские мелодии. На следующее парение под названием «В гостях у бани» мы заходим, держась друг за друга.

Пармейстер из Екатеринбурга одет в красный длинный плащ и похож на язычника. После интенсивного парения он раскидывает в парной снег.

Следующим выступает участник из Тюмени Олег Рубан. Он заходит в парную в казацкой шапке и сером костюме. Программа Олега завязана на казацкой культуре. Эффектно, красиво и жарко.

После каждого парения мы выходим, чтобы охладиться, окунуться в купель, отдохнуть и проголосовать за программу. А после снова заходим в парную, чтобы посмотреть выступление следующего участника.

Банная медитация и волшебство

Кирилл Нелепин из Санкт-Петербурга устроил настоящую банную медитацию. Такое в моей жизни было впервые. Гости сидели с закрытыми глазами, слушая музыку и голос пармейстера.

Он предложил представить, как мы идем по лесной тропинке и поднимаемся в гору. Кирилл нагонял пар и задавал важные жизненные вопросы, на которые гости искали в себе ответы. Это было необычно и захватывающе.

Следующая программа была посвящена вселенной Гарри Поттера. Каждому из нас на входе выдали деревянную палочку. Заиграла мелодия из фильма, и пармейстер из Тюмени Никита Долгушин начал программу, мы оказались внутри волшебной школы.

Здесь появилась распределительная шляпа, которая направила гостей в два факультета — Гриффиндор и Слизерин. Мы использовали свои палочки, чтобы выключить и включить свет, а в конце программы загадывали желания. Получилось очень волшебно.

Победителем стал пармастер, который проводил для нас медитацию. Второе место занял бравый казак из Тюмени. А бронза досталась волшебному Никите из Хогвартса.

Рецепты парения

А ещё на чемпионате я опросили четырех пармейстеров из разных городов и собрала для вас 12 рецептов отличной бани.

• Ходите в правильные бани с правильными печами. Нужна русская баня, а не сауна. Без пара температура должна быть не больше 60 градусов. Многие нагревают парную до 100 градусов, но при температуре свыше 65 градусов тело впадает в шоковое состояние, а поры закрываются. Организм начинает есть собственные токсины. И часто после таких жгучих бань люди чувствуют интоксикацию: подташнивает, болит голова. В бане надо не жариться, а париться. И обязательно смотрите, чтобы в бане присутствовала вентиляция для притока кислорода.
• Ходите с пармейстером. Некоторые говорят, что не любят баню, потому что там жарко. А выясняется, что они просто не пробовали настоящую баню. Пармейстер может помочь познакомиться с паром и получить радость от бани. Огромное счастье в моей работе — это когда получается влюбить человека в баню.
• Ходите в баню с душой и любовью.

• Следите за самочувствием. Если в парной слишком жарко или душно, лучше выйти, охладиться, подышать и зайти обратно с ясной головой. Чтобы получить от бани удовольствие, а не угробить здоровье.
• В парной должно быть комфортно. Когда начинают поддавать очень много жара и хлещут себя берёзовыми вениками, у которых опала листва и остались одни прутики, ещё при этом приговаривают: «Ох, хорошо!», – это не хорошо. Русская парная – это про здоровье, а не про ожоги кожи.
• Алкоголь и баня несовместимы. Лучше попить морсику или травяного чайку. Алкоголь притупляет ощущения и не позволяет получить настоящее удовольствие от бани.
• Приходите в баню в хорошем настроении.
• Ходите в баню, где существует культура парения. Где трудятся пармастера, которые проведут для вас вкусное парение.
• Кушайте перед баней легкую пищу, не пейте черный чай и кофе. Эти напитки поднимают давление, а кофе еще и обезвоживает организм и нагружает сердце. В итоге получаем двойную нагрузку. Это уже вредно. Лучше выбрать травяной чай с медом.

• Позаботьтесь о себе. Лучше маленькая температура, но длительно, чем большая, но быстро.
• Смещайте фокус внимания с разговоров и мыслей на ощущения. На ароматы, на контрасты горячего пара и холодной воды, на то, как себя чувствует тело.
• Будьте со всеми. Как говорится, в бане генералов нет. И именно в бане можно соединиться и почувствовать других людей, открыться им. И эта открытость рождает чудо.

Где: г. Тюмень, ул. Полевая, 28 (банный комплекс «Городские парильни»)

Режим работы: ежедневно с 10:00 до 23:00

Телефон: +7 (3452) 56-84-74